Cómo nos sentamos y movemos en nuestras actividades diarias (manejar, pararnos, escribir en la computadora, etc..), determina nuestra postura y tiene el mayor impacto sobre la cantidad de tensión que poseemos en nuestro cuerpo y por ende determina la posibilidad de sufrir dolor y deformaciones de rodillas, espalda, etc.

El problema es que ésto es un mecanismo inconciente, actuamos mecánicamente sin saber cómo ni porque lo hacemos.

 

Técnica de G.P.L. -Gimnasia Postural laboral-

Se basa en un método de educación postural para tener mayor conciencia de nuestros hábitos al movernos, así se logra un mayor control de todas nuestras acciones físicas y mentales.

Objetivos

• Prevenir lesiones musculares y óseas
• Aumentar la productividad laboral
• Generar un clima de buena predisposición y equilibrio
• El enfoque ofrece herramientas de uso individual para mantener un alto nivel de bienestar, que se traduce en productividad física y mental

Programas

• Grupales
• Individuales
• En parejas

Beneficios para la empresa

Trabajamos con los principios del T.P.M ( Mantenimiento productivo total)

Pensando en nuestro cuerpo cómo una máquina que tiene un máximo potencial y un deterioro constante por el envejecimiento natural..., Recreo Activo te ofrece herramientas para poder escuchar y cuidar ése instrumento único y valioso que es tu cuerpo,quién pueda conocerlo y disfrutarlo puede moverse saludablemente y vivir más sano.

Puesta en marcha

El lugar para llevar a cabo las actividades puede ser en la empresa o fuera de la misma.

La propuesta Indoor, está pensada para realizarla en el horario y en el lugar de trabajo, y la propuesta outdoor para ser en espacios abiertos fuera del predio laboral.

Todo a convenir y a gusto de la empresa.

 

Si querés más información o para encontrar la mejor solución de acuerdo a tus necesidades, contactá a María de la Paz al: (011) 15 4058-6933 o enviá un e-mail.

 

"Quien mira hacia fuera sueña, quien mira hacia adentro despierta". - Carl jung

Imágenes